7 navika za lijepu kožu koje bi trebao znati svatko

1. Njega kože započinje sa zdravom prehranom

Ljepota kože dolazi iznutra, zato se pobrinite da imate uravnoteženu prehranu s puno vitamina i minerala koje možete dobiti u voću i povrću. Veliki izvor vitamina, minerala i antioksidansa je također i super hrana. Najviše ih sadrže goji bobice, ječamova trava i baobab.

2. Voda, voda i opet voda
Unos dovoljne količine vode će vaši koži osigurati potrebnu vlažnost, zato će biti zdravija i otpornija. Kako bi popili dovoljnu količinu vode, uvijek sa sobom nosite vodu i to u boci koja nije štetna za okoliš, jer tako možete doprinijeti smanjenju uporabe plastičnih boca.

3. Jednostavan piling od dva sastojka
Učinkovit piling za tjednu njegu kože si možete pripremiti od zdravih sastojaka koje imate u svojoj kuhinji. Upotrijebite 1 žlicu kokosovog ulja, i pomiješajte ga s pola žličice himalajske soli. Kokosovo ulje će navlažiti vašu kožu, a himalajska sol će ju zbog svoje strukture očistiti i učiniti ju glatkom. Na kožu se preporučuje nanašati samo najkvalitetnije proizvode, zato izaberite organsko kokosovo ulje.

4. MSM - mineral ljepote
MSM je prirodni oblik organskog sumpora, koji čisti tijelo od loših tvari i  rehidrira stanice u tijelu. Njegov sastav pomaže poboljšati sastav, te izgled kože, kose i noktiju. Jedna čajna žličica MSM dnevno pomiješana sa sokom od pola limuna i čašom vode, će učiniti vašu kožu zdravijom i podati vam mladenački izgled. Alternativa je Beauty mix, koji osim MSM-a sadrži i plod Camu camu bogat vitaminom C. 

5. Shea maslac za optimalnu njegu kože
Shea ili karitejev maslac se izrađuje od ručno ubranih oraščića koji su bogati vitaminima A, E i D, te mineralima. Ovi vitamini će se pobrinuti za ravnotežu površinskog sloja kože tako što će ju hidratizirati kožu i dati joj mekoću. Shea maslac je izvrstan za njegu suhe i osjetljive kože, te tvrde kože na stopalima i laktovima.

6. Kakao maslac neka bude vaš pratioc i u jeseni
Kakao maslac se koristi kao krema za ublažavanje suhe i svrbeće kože, te za liječenje suhih i ispucanih usnica. S kakao pločicom se možemo namazati po cijelom tijelu, a najbolje odmah nakon tuširanja ili kupanja jer se tada maslac najbolje otopi. Kakao maslac će se pobrinuti da vaša koža bude njegovana, mekana i elastična. A odličan i za masažu.

7. Najglavnije
Koža je direktno u doticaju s našom okolinom, te odražava našu unutrašnjost. Odlučite se da iz svojeg života uklonite čimbenike koji vam uzrokuju negativne emocije i napetost. Uživajte u životu u potpunosti, smijte se i ništa se ne brinite :)