Zdrava torta sa malinama
SASTOJCI:
* 100 g mljevenih oraha ili badema
* 50 g mljevenog lana
* 1/2 žličice cimeta
* 6 žlica otopljenog kokosovog ulja ili maslaca
* 1 - 2 žlice meda ili eritritola..kolicina po zelji
* 400 g malina ili nekog drugog bobičastog voća
* 2 žlice chia sjemenki
* 200 g sirnog namaza
* 200 g slatkog vrhnja
* tamna čokolada za ukrašavanje
OPIS POSTUPKA: Miješajte orahe i mljeveni lan, dodajte cimet kokosovo ulje i med. Sve dobro promiješajte, da se svi sastojci dobro povežu i utisnite u kalup i staviti da se dobro ohladi. Skuhajte bobičasto voće sa 2 žlice vode, kada prokuha dodajte chia sjemenke i još kratko kuhajte. Ako želite možete i propasirati da bude glatka smjesa..(ja nisam ) Gotovu prelijte je preko podloge i vratite natrag na hladjenje Kada se krema od voća ohladi, premazite kremom od izrađenog slatkog vrhnja i sira ukrasite po želji .
ČAS PRIPREME: 1 h
RECEPT PRIPREMILA: Žaneta Zovko
Naruči sastojke iz recepta
-
Lanene sjemenke - to je namirnica koja smanjuje kolesterol, kontrolira krvni tlak, a sprječava i nastanak raka. Bogat su izvor omega-3 esencijalnih masnih kiselina.Redovna Cijena: 2,69 €
Redovna Cijena: 2,69 €
-
Sjemenke lana su namirnica koja smanjuje kolesterol, krvni tlak, regulira probavu i sprječava stvaranje rakotvornih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
preporučujemo
Chia sjemenke iz ekološke proizvodnje smatraju se istinskim bogatstvom među sjemenkama. Chia sjemenke imaju neutralan okus i zato se dodaju jelima.Redovna Cijena: 4,99 €
Redovna Cijena: 4,99 €
-
preporučujemo
Ovo ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje je prirodno, nerafinirano, organski obrađeno i certificirano ulje. Pogodan je za pečenje i kuhanje, a koristi se i u kozmetičke svrhe.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
Komentari (0)