Šparoge u umaku s tjesteninama
SASTOJCI:
* 500 g širokih rezanaca
* 500 g šparoga
* 500 ml vrhnja za kuhanje
* 1 veća zelena tikvica
* 2 češnja češnjaka
* 2 žličice kokosovog ulja
Začini:
* himalajska sol
* papar
* crvena paprika
* muškatni oraščić
* svježa bazilika
* mješavina sjemenki
OPIS POSTUPKA:
1. Šparoge očistimo i narežemo na 1 cm duge komadiće. Kuhamo ih u vreloj vodi 2 minute. Tikvicu, crvenu papriku i češnjak isto tako očistimo i narežemo.
2. U posudi zgrijemo kokosovo ulje, dodamo tikvicu, crvenu papriku i češnjak, pečemo toliko vremena dok se povrće ne smekša. Dodamo još šparoge, soll i papar i sve skupa pečemo još 2 minute, Dodamo vrhnje za kuhanje i začine i kuhamo toliko vremena da se umak malo zgusne.
3. Kada se umak kuha, u loncu zavrijemo slanu vodu za kuhanje rezanaca i skuhamo ih. Rezance ocijedimo, razdijelimo na tanjure i prelijemo s umakom. Po vrhu dodamo mješavinu sjemenki.
VRIJEME PRIRPEME: 30 min
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Ana
Naruči sastojke iz recepta
-
Mješavina sjemenki za kruh (suncokretove, sezamove i lanene sjemenke) poznato je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Zbog sjemenki, Vaš će kruh biti ukusniji, privlačniji i, prije svega, zdraviji.Redovna Cijena: 2,99 €
Redovna Cijena: 2,99 €
-
preporučujemo
Ovo ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje je prirodno, nerafinirano, organski obrađeno i certificirano ulje. Pogodan je za pečenje i kuhanje, a koristi se i u kozmetičke svrhe.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
Komentari (0)