Smoothie za proljetnu energiju

SASTOJCI:
* ½ šalice smrznutih bobica aronije
* 2 do 3 smrznute jagode
* 1 naranča
* nekoliko listova mlade koprive
* nekoliko listova maslačka
* 2 jušne žlice zobenih pahuljica
* 1 šalica vode
* 1 jušna žlica meda ili neko drugo prirodno sladilo, po želji

OPIS POSTUPKA: 
1. Očistite naranču od kore i narežite je na manje komade. Lišće mlade koprive i maslačka dobro operite pod mlazom vode.
2. U blender stavite aroniju, jagode, naranču, lišće koprive i maslačka, zobene pahuljice i vodu te miksajte u blenderu najmanje 30 sekundi dok sve ne postane gusta kašasta tekućina.
3. Po vašem okusu dodajte med ili neki drugi prirodni zaslađivač i miksajte oko 10 sekundi.
4. Ulijte u odgovarajuću posudu i pijte smoothie polagano, gutljaj po gutljaj.
5. Po želji, napravite smoothie u većoj količini i konzumirajte ga u prijepodnevnim satima.

Smoothie možete napraviti i dan prije , navečer, ali je najbolje konzumirati ga u svježem stanju.
Pobijedite proljetni umor zdravim smoothijem !

ČAS PRIPREME: 5 minuta
RECEPT PRIPREMILA: Ivanka Brček - Zdrava Iva