Quinoa burgeri
SASTOJCI:
* 200g nekuhane quinoe
* 2 jaja
* himalajska sol
* papar
* česnjak
* naribana mrkva
* zobene mekinje
* sezam
OPIS POSTUPKA: Skuhati quinou u posoljenoj vodi i dobro ju ocijediti. Napraviti od svih sastojaka smjesu od koje se mogu formirati burgeri. Uvaljati u sezam i peci na malo maslinovog ulja. Posluziti kao prilog ili glavno jelo uz salatu.
ČAS PRIPREME: 35 min
RECEPT PRIPREMILA: Martina Gilja
Naruči sastojke iz recepta
-
Kvinoja iz ekološkog uzgoja je vrlo zdrava, bjelančevinama i mineralima bogata namirnica, zbog čega je preporučljivo da je konzumirate što češće.Redovna Cijena: 5,99 €
Redovna Cijena: 5,99 €
-
Zobene pahuljice možemo koristiti za zdrav doručak ili kao dodatak jogurtu, smoothiju, slasticama.. Zbog ugodnog okusa i pozitivnih učinaka omiljena su vrsta pahuljica.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
Sjemenke sezama sadrže 25% bjelančevina te uz redovito konzumiranje opskrbljuju tijelo s dovoljno vitamina B1 i vitamina E. Bogate su i zdravim, nezasićenima mastima.Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
Malinca Nastja
Pirove pahuljice možete samljeti ili ih jedan sat prije namočite.Mikako
Samo malo.. a šta sa zobenim pahuljicama!? Ima raznih debljina, pa nemogu valjda neke tvrde pahuljice smješat sa ostatkom smjese i peć!? Možda bi bilo dobro i njih ako su tvrde malo prije prokuhat.