Pirovi bananini mafini sa zobenim pahuljicama
* 1,5 šalica zobenih pahuljica
* 1 šalica pirovog punozrnatog brašna
* 1/3 šalice kokosovog šećera
* 1/3 šalice mljevenih lanenih sjemenki
* 1 žličica praška za pecivo
* pola žličice sode bikarbone
* 1 žličica mljevenog cimeta
* 1/3 šalice goji bobica
* 1 jaje
* 1 šalica običnog (manje mastnog) jogurta
* 1 velika ili dvije male banane
* 2 žlice kokosovog ulja
* 2 žlice ruma
PRIPREMA: U posudi izmješamo zobene pahuljice, brašno, kokosov šećer, lanene sjemenke, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i cimet. U drugoj posudi izmutimo jaje, dodamo jogurt, izgnječenu bananu, kokosovo ulje i goji bobice, koje smo predhodno najmanje 10 minuta namakali u vodi ili mlijeku. Mokrim sastojcima dodamo suhe sastojke i lagano izmješamo.
RECEPT NAPISALA: Malinca Nastja
Naruči sastojke iz recepta
-
-30%Goji bobice (poznate i kao vučje bobice ili vučje jagode) so bogat izvor antioksidanta. Štite jetra, pomažu kod dijabetesa (reguliraju razinu šećera u krvi) i smanjenju tjelesne težine.
Redovna Cijena: 20,00 €
Akcijska cijena: 14,00 €
-30%Ušteda 6,00 €Redovna Cijena: 20,00 €
Akcijska cijena: 14,00 €
-30%Ušteda 6,00 € -
Lanene sjemenke - to je namirnica koja smanjuje kolesterol, kontrolira krvni tlak, a sprječava i nastanak raka. Bogat su izvor omega-3 esencijalnih masnih kiselina.
Redovna Cijena: 2,69 €
Redovna Cijena: 2,69 €
-
Zobene pahuljice možemo koristiti za zdrav doručak ili kao dodatak jogurtu, smoothiju, slasticama.. Zbog ugodnog okusa i pozitivnih učinaka omiljena su vrsta pahuljica.
Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
Sjemenke lana su namirnica koja smanjuje kolesterol, krvni tlak, regulira probavu i sprječava stvaranje rakotvornih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti.
Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
Goji bobice (poznate i kao vučje bobice) so bogat izvor antioksidanata. Štite jetra, pomažu kod dijabetesa (reguliraju razinu šećera u krvi) i kod smanjenja tjelesne težine.
35,97 €
35,97 €
-
Uvijek svježe mljeveno pirovo integralno brašno poznato je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Sadrži više bjelančevina, a manje kalorija od običnog pšeničnog brašna.
Redovna Cijena: 4,99 €
Redovna Cijena: 4,99 €
-
Bio kokosov šećer je oblik prirodnog zaslađivača. Odlikuje ga blaga karamelizirana aroma nježnog okusa pa ja odličan izbor za sve kojima je važna uravnotežena i zdrava prehrana.
Redovna Cijena: 13,99 €
Redovna Cijena: 13,99 €
-
Soda bikarbona je natrijev hidrogenkarbonat. Zbog svoje univerzalne upotrebe vrlo se često koristi te je neophodna u svakom kućanstvu. Soda bikarbona nam može pomoći u slučaju ako je naš organizam zakiseljen.
Redovna Cijena: 1,99 €
Redovna Cijena: 1,99 €
Komentari (0)