Kvadrati od tikvica i banana
SASTOJCI:
* 1 šalica zobenog brašna
* ¼ šalice zobenih pahuljica
* ¼ šalice i 2 žlice kokosovog brašna
* 2 čajne žličice praška za pecivo
* ½ čajne žličice sode bikarbone
* ½ čajne žličice cimeta
* ¼ čajne žličice soli
* 2 zrele banane
* 1 šalica naribane tikvice
* ½ šalice mlijeka
* ¼ šalice ribane jabuke
* 2 čajne žličice ekstrakta vanilije
* ½ šalice čokoladnih komadića
OPIS POSTUPKA: U jednoj posudi promiješamo suhe sastoje – zobeno brašno, pahuljice, kokosovo brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, cimet i sol. U drugoj posudi zgnječimo banane, dodamo mlijeko, naribanu jabuku, ekstrakt vanilije i naribanu tikvicu. Smjesi dodamo suhe sastojke. Na kraju dodamo još komadiće čokolade. Pečemo na 180 °C 30-35 min. Pustimo da se ohladi i narežemo na komade.
VRIJEME PRIPREME: 1 h
RECEPT PRIPREMILA: Mojca Perdih
Naruči sastojke iz recepta
-
Zobene pahuljice možemo koristiti za zdrav doručak ili kao dodatak jogurtu, smoothiju, slasticama.. Zbog ugodnog okusa i pozitivnih učinaka omiljena su vrsta pahuljica.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
preporučujemo
Fino mljeveno kokosovo brašno od sušenog kokosovog mesa koristi se za izradu deserta, kruha ili kao dodatak pićima. Odličan je izvor proteina. Ima izvrstan okus, a odlikuje se visokom hranjivom vrijednošću vlakana.Redovna Cijena: 6,99 €
Redovna Cijena: 6,99 €
-
Uvijek svježe mljeveno zobeno brašno iz ekološkog uzgoja snižava kolesterol i rizik od bolesti srca, snižava krvni tlak i rizik od dijabetesa tipa 2. Bogato je magnezijem, selenom, cinkom, vitaminom E te potiče probavu.Redovna Cijena: 4,89 €
Redovna Cijena: 4,89 €
-
Soda bikarbona je natrijev hidrogenkarbonat. Zbog svoje univerzalne upotrebe vrlo se često koristi te je neophodna u svakom kućanstvu. Soda bikarbona nam može pomoći u slučaju ako je naš organizam zakiseljen.Redovna Cijena: 1,99 €
Redovna Cijena: 1,99 €
Komentari (0)