Kruh bez brašna
SASTOJCI:
* 1 dl vode
* 3/4 posudice kokosovog brašna i mljevenih badema (mješavina)
* posudica mljevenih sjemenki (suncokretove i lanene u omjeru 1:2)
* 1/2 praška za pecivo
* 1 čajna žličica soli
* 3 žlice kokosovog maslaca
* 3 jaja
* 2 žlice psiliuma (indijski trpotec)
OPIS POSTUPKA: U posudi prvo dobro izmiješamo suhe sastojke (mješavina kokosovog brašna i mljevenih badema, mljevene sjemenke, prašak za pecivo, sol. Zatim dodamo jaja, maslac i još malo miješamo. Polako dodajemo vodu da dobijemo gustu masu, ne smije biti presuha. Ako sastojci upiju puno vode onda dodamo još malo vode (pažljivo da ne bude previše tekuća). Masu ulijemo u pekač kojeg smo prethodno obložili s peki papirom i pečemo 25-30 minuta na 180 stupnjeva Celzija.
VRIJEME PRIPREME: 45 minuta
RECEPT NAPISALA: Marija Paladin
Naruči sastojke iz recepta
-
Sjemenke sezama sadrže 25% bjelančevina te uz redovito konzumiranje opskrbljuju tijelo s dovoljno vitamina B1 i vitamina E. Bogate su i zdravim, nezasićenima mastima.Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
-
Vrlo su hranjive jer sadrže puno vitamina C i E. Vitamin E je antioksidant koji sprječava nastanak i širenje slobodnih radikala u tijelu, a time i smanjuje rizik od svih vrsta raka.Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
-
Sjemenke lana su namirnica koja smanjuje kolesterol, krvni tlak, regulira probavu i sprječava stvaranje rakotvornih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
preporučujemo
Fino mljeveno kokosovo brašno od sušenog kokosovog mesa koristi se za izradu deserta, kruha ili kao dodatak pićima. Odličan je izvor proteina. Ima izvrstan okus, a odlikuje se visokom hranjivom vrijednošću vlakana.Redovna Cijena: 6,99 €
Redovna Cijena: 6,99 €
Komentari (0)