"ječmenoto" sa piletinom i blitvom
SASTOJCI:
* 1 pileća prsa
* šalica ječmene kaše
* 1/2kg blitve
* sol,
* papar
* kurkuma
* luk
* češnjak
* pileći temeljac
* maslinovo ulje
OPIS POSTUPKA: Skuhati ječmenu kašu. Sitno nasjeckati luk i prodinstati ga na maslinovom ulju. Na kockice narezati piletinu i staviti dinstati na luk.Dodati žličicu kurkume,soli,papra i dinstati dok meso ne omekša.Podlijevati pilećim temeljcem. U međuvremenu blanširati blitvu i usitniti ju.Kad je meso omekšalo dodati blitvu i još malo pirjati.Podliti temeljcem ako je potrebno. Dodati protisnjeni češnjak i kratko propirjati. Na kraju dodati kuhanu ječmenu kašu i kratko prokuhati sve zajedno. Jelo se može poslužiti sa parmezanom ili grana padanom. Brzo,zdravo i ukusno!
VRIJEME PRIPREME: 30 min
RECEPT PRIPREMILA: Maja Dajić
Naruči sastojke iz recepta
-
Ječmena kaša poznata je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Ječmena kaša sadrži mnogo vrijednih mineralnih tvari i vitamina, osobito iz skupine B vitamina i vitamina E. Zbog svog bogatog sastava uvrštava se među proizvode s visokim sadržajem dijetalnih vlakana.Redovna Cijena: 2,49 €
Redovna Cijena: 2,49 €
-
Kurkuma iz ekološkog uzgoja je prirodno sredstvo za čišćenje i detoksikaciju tijela.Brzo zacjeljuje rane, upaljenu kožu, liječi ljuskavicu (psorijazu) i djeluje kao antibakterijsko sredstvo za dezinficiranje rana.Redovna Cijena: 4,99 €
Redovna Cijena: 4,99 €
-
Maslinovo ulje sorte Koroneiki iz ekološkog uzgoja spada u kategoriju ekstra djevičanskog ulja vrhunske kvalitete. Ulje sadrži plodove maslina samo s tog područja gdje je također obrađeno, prešano i punjeno.Redovna Cijena: 14,99 €
Redovna Cijena: 14,99 €
Komentari (0)