Heljdina granola s cimetom i orasima
SASTOJCI:
* 4 šake heljdine kaše
* 4 šake zobenih pahuljica
* 2 šake suncokretovih sjemenki
* 3 šake orahove jezgre
* 1/2 čajne žličice cimeta
* 4 žlice agavinog sirupa ili meda
* 1 puna žlica kokosovog ulja
* zobeno mlijeko (ili kravlje ili bademovo…)
OPIS POSTUPKA: 1.Heljdinu kašu, suncokretove sjemenke, zobene pahuljice i orahe istresemo u veću zdjelu.
2. Kokosovo ulje i agavin sirup, te cimet ugrijemo na štednjaku, kako bi se sastojci rastopili i povezali.
3. Mješavinom prelijemo sjemenke i pahuljice. Promiješamo i rasporedimo po papiru za pečenje. Pekač stavimo u pećnicu zagrijanu na 160 stupnjeva na 30 minuta.
4. Granolu ohladimo i spremimo. Poslužimo je u vrućem zobenom/kravljem/bademovom mlijeku ili s jogurtom.
VRIJEME PRIPREME: 35 min
RECEPT PRIPREMILA: Ana Žontar
Naruči sastojke iz recepta
-
Zobene pahuljice možemo koristiti za zdrav doručak ili kao dodatak jogurtu, smoothiju, slasticama.. Zbog ugodnog okusa i pozitivnih učinaka omiljena su vrsta pahuljica.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
Vrlo su hranjive jer sadrže puno vitamina C i E. Vitamin E je antioksidant koji sprječava nastanak i širenje slobodnih radikala u tijelu, a time i smanjuje rizik od svih vrsta raka.Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
-
Heljdina kaša iz ekološkog uzgoja poznata je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Sadrži bjelančevine visoke biološke vrijednosti te je bogat izvor prehrambenih vlakana i mineralnih tvari.Redovna Cijena: 4,89 €
Redovna Cijena: 4,89 €
-
preporučujemo
Ovo ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje je prirodno, nerafinirano, organski obrađeno i certificirano ulje. Pogodan je za pečenje i kuhanje, a koristi se i u kozmetičke svrhe.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
-
preporučujemo
Cejlonski organski cimet ukusan je i nezamjenjiv začin koji je poznat po svojoj toploj i slatkoj aromi. Svestran je - za deserte, mesna jela i smoothieje.Redovna Cijena: 5,49 €
Redovna Cijena: 5,49 €
Komentari (0)