Čokoladni puding iz heljdine kaše i oraščića
SASTOJCI:
* 100 grama heljdine kaše
* 2 veće zrele banane
* 3 male žličice zdravog namaza od lješnjaka
* 3 žlice kakaa
* 2 žlice bademovog brašna
* 3 žlice cijelih oraha ili dvije žlice mljevenih
* 3-4 žlice agavinog sirupa
* 1/4 male žličice cimeta
* 1 mahuna vanilije
* grubo narezani orasi ili bademi za ukras
OPIS POSTUPKA:
1. Heljdu operemo i namočimo u hladnu vodu preko noći.
2. Sljedeći dan ju ponovo dobro operemo i stavimo u mikser. Dodamo bademovo brašno, orahe, agavin sirup i banane i izmiksamo.
3. Tada dodamo kakao, namaz od lješnjaka, sjemenke vanilijeve mahune i cimet. Miksamo da dobijemo smjesu i po želji dodamo još šećer.
4. Serviramo s narezanim oraščićima ili suhim voćem.
VRIJEME PRIPREME: 5 minut
RECEPT PRIPREMILA: Ana Žontar
Naruči sastojke iz recepta
-
preporučujemo
Kakao u prahu iz ekološkog uzgoja tamne je boje i punog okusa. Ima nizak udio masnoća te je pun antioksidanta i minerala. Povećava sposobnost koncentracije i pamćenja.Redovna Cijena: 4,49 €
Redovna Cijena: 4,49 €
-
Heljdina kaša iz ekološkog uzgoja poznata je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Sadrži bjelančevine visoke biološke vrijednosti te je bogat izvor prehrambenih vlakana i mineralnih tvari.Redovna Cijena: 4,89 €
Redovna Cijena: 4,89 €
-
Čokoladi, unatoč gurmanskom okusu, nije dodan šećer (sadrži samo šećer prirodno prisutan u sastojcima). Sladak okus postignut je dodatkom prirodnih i nekaloričnih zaslađivača (stevija, eritritol).Redovna Cijena: 8,49 €
Redovna Cijena: 8,49 €
-
preporučujemo
Brašno od badema ima svestranu upotrebu kod kuhanja i pečenja, a odlično je za sve koji izbjegavaju upotrebu žitnih vrsta brašna.Redovna Cijena: 13,99 €
Redovna Cijena: 13,99 €
Komentari (0)