Chia puding s maslacem od kikirikija i bananom
* chia sjemenke 20g
* mlijeko 100g
* kakao 15g
* 1 banana (narežemo na komadiće)
* zdravi zaslađivač
* maslac od kikirikija 60g
OPIS POSTUPKA: Chia sjemenke stavimo u posudicu, prelijemo s mlijekom i ostavimo preko noći u hladnjaku da odstoji i da sjemenke nabreknu. U sjemenke umiješamo pravi kakao i zaslađivač. Uzmemo čašicu i napunimo ju sa slojevima; sloj chia sjemenki, 2. sloj maslac od kikirikija nekoliko komadića banane, 3. sloj chia sjemenke. Na vrhu ukrasimo s maslacom od kikirikija i ostatkom komadića od kikirikija.
VRIJEME PRIPREME: 5 minuta (brez namakanja sjemenki)
RECEPT NAPISALA: Ana Budin (pogledaj i blog Matjaž Budin - osebni trener).
Komentari (0)