Chia puding od borovnica
Donji sloj:
* 4 žlice grčkog jogurta
* 100 g borovnica (može zamrznutih)
* 1 žlica zaslađivača sukrina
* 1 žlica chia sjemenki
Gornji sloj:
* 4 žlice chia sjemenki
* 2 dcl bademovog mlijeka
* 2 dcl kokosovog mlijeka
* 1 žlica zaslađivača sukrin
Ukrašavanje:
* nariban kokos
* brusnice
OPIS POSTUPKA: Donji dio: u blenderu izmiksamo grčki jogurt, borovnice, chia sjemenke i sukrin, tako da dobijemo tekući jogurt.
Gornji sloj: pomiješamo brašno od badema i kokosa, dodamo sukrin i chia sjemenke. Ostavimo da stoji minimalno pola sata kako bi chia sjemnke nabrekle i zgusnule puding. U posudice za puding jednakomjerno raspodijelimo donji sloj, zatim gornji sloj te ukrasimo s naribanim kokosom i brusnicama.
VRIJEME PRIPREME: 10 min
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Nastja
Pošalji svoj recept
Naruči sastojke iz recepta
-
preporučujemo
Chia sjemenke iz ekološke proizvodnje smatraju se istinskim bogatstvom među sjemenkama. Chia sjemenke imaju neutralan okus i zato se dodaju jelima.Redovna Cijena: 4,99 €
Redovna Cijena: 4,99 €
-
Brusnice su superhrana s visokim sadržajem antioksidanata. Antioksidanti pomažu smanjiti količinu slobodnih radikala u tijelu. Istraživanja su pokazala da brusnice sprječavaju infekcije mokraćnog sustava.Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
Komentari (0)