Chia doručak
* 3-4 žlice pirinih pahuljica
* jogurt po izboru (obični, sojin, grčki)
* 1/2 banane
* 1 kivi
* 3 žlice sjemenki šipka
* 1 žlica chia sjemenki (namočene u vodi najmanje 10 minuta)
OPIS POSTUPKA: Zdjelicu najprije napunite pirinim pahuljicama koje zatim prelijte s jogurtom i ostavite ih da se malo razmoče. Za to vrijeme narežite voće, dodajte ga u zdjelicu s pahuljicama te po vrhu pospite chia sjemenkama.
VRIJEME PRIPREME: 10 minuta
PRIPREMIO: Neja Hafner
Komentari (0)