Brzi LCHF kruh sa sjemenkama
SASTOJCI:
* 100 g fino mljevenih badema
* 50 g mljevenih lanenih sjemenki
* 50 g mljevenih bučinih sjemenki
* 10 g sezamovih sjemenki
* 2 žlice grubo mljevenog psiliuma/indijskog trputca
* 1 žličica sode bikarbone
* 1/2 žličice himalajske soli
* 3 jaja
* 2 žlice maslinovog ulja
* 1 dcl vode
OPIS POSTUPKA: U većoj posudi promiješamo sve suhe sastojke. Nakon toga dodamo jaja, maslinovo ulje i vodu. Sve skupa sa vilicom još jednom promiješamo. Pećnicu zgrijemo na 175°C. Na kalup stavimo papir za pečenje i napunimo ga s masom. Pečemo približno 30 minuta.
VRIJEME PRIPREME: 5 minuta + 30 minuta pečenja u pećnici
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Ana K.
Naruči sastojke iz recepta
-
Lanene sjemenke - to je namirnica koja smanjuje kolesterol, kontrolira krvni tlak, a sprječava i nastanak raka. Bogat su izvor omega-3 esencijalnih masnih kiselina.
Redovna Cijena: 2,69 €
Redovna Cijena: 2,69 €
-
Mješavina sjemenki za kruh (suncokretove, sezamove i lanene sjemenke) poznato je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Zbog sjemenki, Vaš će kruh biti ukusniji, privlačniji i, prije svega, zdraviji.
Redovna Cijena: 2,99 €
Redovna Cijena: 2,99 €
-
Sjemenke sezama sadrže 25% bjelančevina te uz redovito konzumiranje opskrbljuju tijelo s dovoljno vitamina B1 i vitamina E. Bogate su i zdravim, nezasićenima mastima.
Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
-
Sjemenke lana su namirnica koja smanjuje kolesterol, krvni tlak, regulira probavu i sprječava stvaranje rakotvornih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti.
Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
Maslinovo ulje sorte Koroneiki iz ekološkog uzgoja spada u kategoriju ekstra djevičanskog ulja vrhunske kvalitete. Ulje sadrži plodove maslina samo s tog područja gdje je također obrađeno, prešano i punjeno.
Redovna Cijena: 14,99 €
Redovna Cijena: 14,99 €
-
Soda bikarbona je natrijev hidrogenkarbonat. Zbog svoje univerzalne upotrebe vrlo se često koristi te je neophodna u svakom kućanstvu. Soda bikarbona nam može pomoći u slučaju ako je naš organizam zakiseljen.
Redovna Cijena: 1,99 €
Redovna Cijena: 1,99 €
-
preporučujemoPsilium - indijski trputac je namirnica koja regulira tjelesnu težinu i smanjuje nivo kolesterola. Psilium sadrži upijajuča vlakna koja smanjuju apetit, čiste organizam i poboljšavaju probavu.
Redovna Cijena: 12,99 €
Redovna Cijena: 12,99 €
-
LCHF paket sastavljen je iz 4 različita proizvoda bez kojih je teško zamisliti LCHF jelovnik: eritritol, bademovo brašno, mješavina sjemenki i kokosovo ulje. Pored smo dodali još GRATIS priručnik s tjednim jelovnikom LCHF.
55,86 €
55,86 €