Apple crumble na zdrav način
SASTOJCI:
Donji sloj:
* 4 jabuke
* 2 žlice (za juhu) soka od limuna
* 2 žlice (za juhu) javorovog sirupa
Gornji sloj:
* 3/4 šalice pirovog brašna
* 1/2 šalice zobenih pahuljica
* 1/2 šalice naribanog kokosa
* 70 ml kokosovog ulja
* 50 ml javorovog sirupa (ili nekog drugog zdravog zaslađivača).
OPIS POSTUPKA:
Donji sloj: jabuke narežemo, dodamo sok od limuna i sirup. Kuhamo dok se jabuke ne omekšaju.
Gornji sloj: istopimo ulje, prelijemo ga i smiješamo sa suhim sastojcima. Na pekač stavimo kuhane jabuke i dodamo gornji sloj. Pečemo 20 minuta na 175 stupnjeva. Poslužimo sa sladoledom od vanilije.
VRIJEME PRIPREME: 30 min
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Nastja
Naruči sastojke iz recepta
-
Zobene pahuljice možemo koristiti za zdrav doručak ili kao dodatak jogurtu, smoothiju, slasticama.. Zbog ugodnog okusa i pozitivnih učinaka omiljena su vrsta pahuljica.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
Kokosovo brašno je naribano kokosovo meso koje se upotrebljava za slastice, napitke i brojna druga jela. Vrhunskog je okusa i ima brojne pozitivne utjecaje.Redovna Cijena: 3,99 €
Redovna Cijena: 3,99 €
-
Uvijek svježe mljeveno pirovo bijelo brašno poznato je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Vjerojatno jenajpopularnije brašno koje se ne sastoji od obične pšenice.Redovna Cijena: 5,69 €
Redovna Cijena: 5,69 €
-
Uvijek svježe mljeveno pirovo integralno brašno poznato je po svojoj izvrsnoj kvaliteti. Sadrži više bjelančevina, a manje kalorija od običnog pšeničnog brašna.Redovna Cijena: 4,99 €
Redovna Cijena: 4,99 €
-
preporučujemo
Ovo ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje je prirodno, nerafinirano, organski obrađeno i certificirano ulje. Pogodan je za pečenje i kuhanje, a koristi se i u kozmetičke svrhe.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
Komentari (0)